35 гр. белка яиц;
90 гр. кабачок;
60 гр. моркови;
10 гр. лук зеленый;
1.ст. ложка кукурузной муки;
10 гр. укропа;
Соль и перец, чеснок и другие приправки по вкусу.


Кабачок и морковь натри на мелкой терке, добавь 1 белок яйца, соль, перец, укроп мелко нарезанный и 1 столовую ложку кукурузной муки. Все перемешай тщательно. Я пробовала готовить и без муки, тоже имеют право на жизнь. Это все "обжарь" без масла на тефлоновой сковороде под крышкой.

7 штук

Килокалорий: 117
Белки: 7
Жиры: 1
Углеводы: 20

Приятного аппетита!